pdf کتاب میخواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم

کتاب می‌خواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم بک سهی دانلود PDF

سایت پی دی اف کده کتاب می‌خواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم بک سهی دانلود PDF و با 145 صفحه، برای شما آماده کرده است. اگر می‌خواهید شاد باشید نباید از حقایق بترسید بلکه باید با آن‌ها روبه‌رو شوید: اول این که ما همیشه غمگینیم و حتما برای غم، رنج و ترسمان دلایل خوبی وجود دارد. دوم اینکه هیچ راهی وجود ندارد که بتوانیم این احساس را کامل از خودمان جدا بکنیم. با سایت پی دی اف کده همراه باشید.

pdf کتاب میخواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم

نشانه های اصولی مانند شنیدن یک سری ،صدا افکار مزاحم و ناخوانده و خودزنی تنها نشانه های افسردگی نیستند همان طور که یک آنفولانزای ساده میتواند کاری کند تمام بدنمان درد بکشد، یک افسردگی سطحی هم میتواند کل ذهن ما را به درد مبتلا کند.
از بچگی درون گرا و حساس بودم خاطراتم درست یادم نمی آید اما طبق نوشته های دفترچه خاطراتم از همان کودکی مثبت اندیش نبودم و هر از گاهی دمق میشدم دوران دبیرستان بودم که افسردگی به طور جدی در من رخنه کرد، روی درس خواندنم اثر گذاشت اجازه نداد به دانشگاه بروم و در نتیجه آینده ام را مختل کرد.

پی دی اف کتاب میخواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم

اما حتی وقتی تمام جنبه های زندگی ام را که میخواستم تغییر دهم، تغییر دادم ـ وزنم، تحصیلاتم، معشوقم دوستانم – باز هم احساس افسردگی میکردم. البته همیشه افسرده نبودم اما این حالت حزن و اندوه میآمد و میرفت، درست مثل هوای بد که از آن گریزی .نیست مثلاً ممکن بود خوشحال به رختخواب بروم اما عبوس و غمگین از خواب بیدار شوم وقتی استرس داشتم نمیتوانستم جلوی پرخوری ام را بگیرم و هر زمان مریض میشدم بی وقفه گریه میکردم تسلیم این واقعیت شده بودم که افسرده به دنیا آمده ام و اجازه داده بودم دنیایم تاریک و تاریک تر شود.

دانلود کتاب میخواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم

بدگمانی ام به دیگران شدت گرفته بود و اضطرابم در حضور دیگران بیشتر و بیشتر شده بود اما طوری رفتار میکردم انگار که همه چیز خوب است و در این امر استاد شده بودم. مدت زیادی مدام تلاش میکردم تا خودم را درمان کنم، چون بر این باور بودم که خودم میتوانم به افسردگیام خاتمه دهم اما دیگر به جایی رسیدم که نتوانستم تحمل کنم و در نتیجه تصمیم گرفتم کمک بگیرم وقتی برای اولین بار قدم به اتاق مشاوره میگذاشتم مضطرب بودم و واهمه داشتم اما سعی کردم ذهنم را از هر انتظاری خالی کنم.

خرید کتاب می‌خوام بمیرم اثر بک سهی

قیمت کتاب می‌خوام بمیرم

pdf کتاب میخواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم

PDF کتاب‌های بک سهی

دانلود کتاب می‌خواهم بریم

معرفی می‌خوام بمیرم

فهرست مطالب کتاب می‌خواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم بک سهی:

• کمی افسرده
• آیا مبتلا به مرض دروغ‌گویی هستم
• تحت بازبینی ‌مدام هستم

و …

• سخنی درباره نویسنده